Йога

Небольшая история (можно не читать) Есть у меня один друг, всегда был простым и мало заморачивался. Но дела у него не перли, был весьма упрямым и делал все

Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он просто взял и исчез Что ж, здесь все предельно ясно. Он дал вам понять, что вы настолько не в его вкусе, что он даже не потрудился

Частые роды опасны Существует общепринятое мнение, согласно которому, чем чаще и больше женщина рожает, тем легче ей даются каждые последующие роды. Однако исследования израильских ученых, опубликованные в журнале

Что такое прана-въяяма? Прана-въяяма представляет собой комплекс техник, улучшающих состояние аппарата внешнего дыхания и готовящие его к последующей практике пранаямы. Алгоритмы практики должны включать в себя проработку следующих

Йоге пять тысячелетий Йога упоминается во множестве древнейших письменных памятниках Индии, в частности, в знаменитых Ведах, сборнике самых первых текстов на санскрите. Ученые полагают, что йога возникла 4-5

Критические дни и обновление Прежде всего, нужно для себя поменять отношение к этим особым женским дням. И научиться радоваться их приходу)) Да, практика благодарности в действии)) Помимо того,

Что значит Кундалини Кундалини «дремлет» в теле человека в состоянии покоя у основания позвоночника. Это место называется первым телом — Чакра энергии (Муладхара). Во время практики йоги энергия постепенно стимулируется

Польза медитации Цитата Макса Кауфманна про йогу у многих вызывает улыбку. Но этот афоризм заставляет улыбаться только человека, очень далекого от йоги. Действительно, когда кто-то видит практикующего, сидящего

Аффирмации желаний Мои желания исполняются сейчас! Каждое желание мечтает исполниться, чтобы сделать мне приятный сюрприз. Исполнение желаний – то, чего я действительно заслуживаю. Каждый день – исполняются мои

Введение в Кундалини Йогу В 1970 году они с коллегой отправились в 3HO ашрам в Tucson, Аризона. Она прожила в Аризоне два года, где работала в ашраме и

Kак научиться радоваться каждому дню Kак научиться радоваться каждому дню Радость –это нечто такое, что позволяет нам ощутить целую гамму положительных эмоций, что дарит нам новые краски жизни

Разгадка в глюкозе? Баумайстер провел еще несколько исследований, посвященных открытому им эффекту, с целью установить его органическую природу. Выяснилось, что так называемый «истощаемый внутренний ресурс», возможно, является… глюкозой.

Как избавиться от неуверенности в себе Поскольку неуверенность в себе – проблема распространенная, неудивительно, что психологи предлагают различные способы, как развить в себе решительность и уверенность. Предлагаем вашему

Мантра для четвертой чакры Перед выполнением упражнений с мантрами следует заняться дыхательной практикой. Сядьте на краешек стула или расположитесь на полу со скрещенными ногами Важно, чтобы вас никто

Кислотно щелочной баланс мочи Кислотно-щелочной уровень мочи  дает возможность определить эффективность работы почек, которые прогоняют ежесекундно через себя кровь ее фильтруя. Вредные вещества плохо растворяемые оседают в почках.

Собака мордой вниз Адхо мукха шванасана, или собака мордой вниз, пожалуй, одна из самых популярных асан в йоге. Многие практикующие йоги добавили ее в список обязательных для выполнения.

Расшифровка: патологии Заболевания предстательной железы имеют следующие эхопризнаки: аденома: при узловой форме – увеличенный размер и объем органа, его деформация, присутствие гиперэхогенных включений 1-10 мм в диаметре; при

Изменяем жизнь 1. Что такое счастье? Вы думаете, что счастье — это дорогая машина, банковский счет или высокая должность? Нет, это далеко не так. Ощущение счастья совершенно не

Хатха-йога в фитнесе Сегодня уже не осталось, наверное, фитнес клуба, где нет занятий хатха-йогой. Йога хорошо справляется с оздоровлением и тренировкой организма. Практика асан достаточно безопасный вид физической

Кундалини-йога Ставит во главу угла пробуждение энергии Кундалини, «спящей» у основания позвоночника. Если не вдаваться в эзотерику, а сконцентрироваться на физической составляющей, то кундалини-йога – это набор энергичных

Техника выполнения асаны ваджрасана Классическая поза алмаза выполняется из положения на полу. Человек при этом должен сесть ягодицами на пятки, прижимая их плотно к полу. Ступни должны оставаться

Упражнения для внутренней поверхности бедра Первое упражнение выполняется по следующей схеме: Сесть попой на пол. Ноги выпрямлены и максимально разведены в стороны; Тянемся грудью поочередно к правой, а

Как правильно их выполнять Прежде, чем приступать к скруткам необходимо немного размяться — сделать легкую зарядку или суставную гимнастику в течение 15 минут. Некоторые асаны можно выполнять без

Вариант 2 Ежедневно нам приходится заниматься десятками разнообразных дел. Мы ходим в школу, общаемся со своими товарищами, занимаемся во всевозможных секциях. Всё это кажется нам абсолютно обычным. Нередко

Почему важно следить за осанкой? Осанка человека имеет большое значение для психического и физического здоровья человека. Благодаря правильному положению позвонков нагрузка на суставы нижних конечностей, малого таза и

С чем носить изумрудное платье Фото луков изумрудного цвета с последними моделями платьев помогут девушке создать свой идеальный ансамбль. Колготки под изумрудный верх должны быть телесными, черными. Зеленая

Комплекс Упражнения начинают с расслабления. Для этого нужно представить отражение луны на водной поверхности, визуализируя образ до мелочей Важно создать отчетливую картину игры света и бликов на воде,

Техника выполнения Исходная позиция – Пранамасана (стоя с руками, сложенными в “Намасте”). С выдохом наклониться вниз и положить ладони на пол рядом со стопами. Если не выходит выполнить

Разница Сиддхасаны и Падмасаны Многие считают Падмасану основной позой для медитации, так как в ней часто изображают медитирующих мудрецов, йогов и Будду. Но на самом деле Сиддхасана является

Цель проведения Гимнастика помогает укрепить иммунитет и повысить показатели работы. Эффективность повышается за счет того, что производительность каждого отдельного человека начинает расти, а это связано именно с физической