Йога

Делайте то, что ожидает от вас жизнь Оглянитесь вокруг — жизнь неопределенная. Почему вы родились у своих родителей? Почему вы живете именно здесь? Почему над вами издевались в

Эллен Фербеек: «Будьте добрыми!» «Йога — образ жизни. Она меня заземляет. Йога учит меня лучше понимать себя и мотивы своих действий. И самое главное — йога сделала меня

Тест на силу и развитость седьмой чакры Узнайте на сколько сильная Ваша Сахасрара (за каждый положительный ответ поставьте 1 балл, если же ответ отрицательный – 0 баллов): ‣

Байк Баба: «Самадхи – это наркотик: укололся и тебе хорошо» Самадхи? Вот вы уйдете в самадхи и что о вас скажут люди? О, эта девочка была в самадхи!

Привычка 10. Место мечте Светлана, 2 детей: «Любимое занятие нашей семьи, где бы мы ни были и что бы мы не праздновали – рассказывать друг другу о своих

Осознанность Напрямую от випассаны произошла практика осознанности, или на санскрите – сати. Она также используется в направлении дзен. Так же, как в випассане, внимание уделяется одному объекту –

Мудры с описанием На сегодняшний день выделено множество мудр, направленных на разные сферы жизни человека. По разным источникам, насчитывается от 70 до 85 тысяч мудр. Среди огромного количества

Как обращаться к Зелёной Таре Выходить на связь с богиней необходимо только через медитацию, представляя перед собой ее образ, произнося священные слова из мантры. Главное, предварительно очистить душу,

Другие эффективные позы для занятий йогой для начинающих Наряду с рассмотренными позициями есть еще несколько положений, которые станут незаменимыми для новичков. Кошачье потягивание. Все, что нужно сделать, упереться

Какие тренировки лучшие делать в период менструации? Первое, что вы должны понимать, что лучшие упражнения для вас — это те, которые доставляют удовольствие. По правде говоря, женщины так

Позы йоги для начинающих с картинками Начинать всегда нелегко. Но лично мне первого занятия по йоге хватило, чтобы продолжать заниматься регулярно много лет. Каждая поза йоги давалась мне

Найти команду и тренера Команда — это кто-то, кроме тебя, кто идет к той же цели. Хотя бы один человек. Здесь всё просто: мотивация работает вкруговую. Ты поддерживаешь

Значение и польза древнейшей из физических техник В йоге выделяют несколько положительных аспектов: Физическое развитие. Поддержание тела в хорошей физической форме и улучшение самочувствия. Терапия. Практика способствуют очищению тела. Дыхательные и физические

Разминка шеи Оставаясь в Сукхасане, начнём разминать мышцы шеи. Наклоны головы вперёд-назад Первый пункт — наклоны головы, которые выполняются следующим образом: Находясь в Сукхасане, распрямляем позвоночник и плавно

Отрицательные стороны высокого интеллекта 1. Постоянное чувство неудовлетворенности Если вы являетесь обладателем высокого интеллекта, это отнюдь не гарантирует вам полноценную жизнь. Да, умный человек будет стремиться показать себя

Введение Вы только начинаете заниматься йогой? Эта статья представляет собой исчерпывающее руководство, которое ответит на все ваши вопросы о йоге, включая все, что вам нужно знать перед своей

Советы по улучшению настроения Плохое настроение – реакция психики на отклонение от привычного состояния. Хандра случается у каждого, одни люди могут грустить чаще, чем другие, – это нормально.

Как оплачивается работа тренера Если квалификация человека, прошедшего обучение, высока, он вряд ли будет испытывать трудности с поиском работы, настолько сегодня велика популярность йоги у россиян. Оплата тренера

Избавление от чувства тревоги Одышка может вызвать чувство страха. Некоторые люди говорят, что испытывают тревогу, когда у них начинается одышка. Однако тревога может еще сильнее затруднить дыхание. Дыхательные

Подготовительные упражнения Освоение асаны “Голубь” невозможно без подготовки. Чтобы сделать все правильно, нужно выполнить следующие действия: Сесть на коврик, выпрямив спину. Соединить вместе стопы, согнув ноги в коленях.

Основные понятия Комплекс специальных занятий субагх крийя состоит из нескольких несложных упражнений, которые выполняются по разным техникам и по времени длятся разные промежутки. Традиционно субагх крийя в кундалинии

Как начать заниматься йогой Многие люди рассматривают йогу как безопасную форму физической активности для здоровых людей под руководством квалифицированного инструктора. Хотя получение серьезных травм во время занятий йогой

Более тонкое воздействие перевернутых поз Согласно философии йоги, в теле есть два интересных энергетических центра: 1) Бинду или Лунный центр, находящийся примерно на уровне области межбровья, и 2)

Введение Цели: Исследовать существующие школы, учения, направления и практики, которые рассматривают понятие «сексуальная энергия». Выделить общее, что является базой для всех практик, которые рассматривают понятие «сексуальная энергия» и

Место шаткарм в йоге Когда человек только начинает заниматься йогой, он начинает постепенно вникать в суть практики, познавать ее все глубже В первое время ему следует особенное внимание

Терапия причины болезни и купирование боли у остеопата Для купирования боли в области лопаток рекомендован прием остеопата. Специалист применяет специальные техники скручивания, сгибания и давления, направленные на облегчение

Стихи Асадова, трогающие до глубины души Проникновенные стихи Эдуарда Асадова трогают любителей поэзии своей искренностью и душевностью. Поэт в своих стихах обращается к таким человеческим качествам, как добро,

Обет Бодхисаттвы На этом этапе особенное внимание уделяется этическому направлению духовного развития. Уже на самых начальных ступенях своего духовного пути, часто сразу после инициации, неофит принимает обет Бодхисаттвы

О силе мантр Для того чтобы дать понять, что «самой сильной» мантры не существует, то есть этот вопрос крайне тонкий, но на том уровне понимания, где вы пребываете

Спокойствие, только спокойствие! Не стоит проявлять излишнюю эмоциональность при составлении желания. Писать “я самый счастливый человек на свете, я получаю много-много денег и владелец очень успешного, процветающего, доходного