Йога

Как заставить мужчину думать о тебе? Милая читательница, ты поставила перед собой нелегкую задачу, но вполне реальную. И если не станешь чрезмерно зацикливаться на конечном результате, то возможно

Роды окончены — что дальше? Поздравляем маму и ее малыша! После того как плацента покинула матку, вы почувствуете, что живот стал твердым: это сократилась матка. Врач будет проверять,

Как разблокировать третью чакру Так как в зоне ответственности этого центра энергии активность и уверенность человека, то важность разблокировки очевидна каждому. Им управляет Солнце Манипура властвует над нашим

Йога: краткая историческая справка В некоторых источниках встречаются определённые даты появления этой системы саморазвития. Но в целом история возникновения йоги покрыта тайной давности лет, и невозможно узнать её

Как изменить жизнь к лучшему кардинально, что нужно делать Предварительная работа, которая может не понравиться… Не отвлекайтесь на мелочи, они не помогут кардинально изменить вашу жизнь к лучшему

Типы тантрических практик Есть три тантрические практики: белая; черная; красная. Красная Тантра йога Этот тип в какой-то степени отражает сексуальную реальность. Практика включает в себя специальные упражнения и

Практика с мудрой «Замок Венеры» Эта мудра рекомендована всем женщинам! Она усиливает работу каналов сексуальной энергии, раскрывает женскую внутреннюю силу, повышает привлекательность в глазах мужчин. Духовные практики и

Когда угасают чувства друг к другу, расходиться или сохранять отношения [Ответы на вопросы] Отношения между мужчиной и женщиной – обширная и многогранная тема. В этом материале мы рассмотрим

Йога и похудение Одним из приятных бонусов в результате занятий спортом является похудение, приобретение стройности и гибкости тела. Дело в том, что йога – это не только вид

Йога для волос — комплекс упражнений Специалисты школы йоги Бхарат Тхакура предлагают следующие асаны, при регулярном выполнении которых вы можете улучшить состояние волос. Каждую асану удерживайте 10-30 секунд. 

Андрей Сидерский. Йога 23 для начинающих Для начала подробнее расскажем о таком направлении, как йога 23, оно отличается от классики, хотя базируется на ней. Андрей Сидерский — опытный

Практика Существует несколько техники практики мула дандха. Каждая из них имеет собственные отличия в выполнении и в воздействии на организм. Так, например, можно поочередно сжимать и разжимать мышцы

Ардха матсиендрасана (поза полуразворота позвоночника). Стадия 1: исходное положение.Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните левую ногу и поместите левую ступню с внешней стороны правого колена. Подберите

Понятие тройного интеграла Тройные интегралы – это аналог двойного интеграла для функции трёх переменных, заданной как . Записывается тройной интеграл так: . Здесь – пространственная (трёхмерная) фигура, ограниченная

Можно ли похудеть с помощью йоги? Если вы хотите быстро похудеть с помощью домашней йоги, то спешу вас разочаровать. Йога не самый лучший и быстрый способ для похудения.

Введение Хануманасана (хах-нью-ман-ахс-анна) и Пурна Хануманасана (пур-нах хах-нью-ман-ахс-анна) иногда также называемая позой шпагата, растягивает и укрепляет мышцы бедер, подколенных сухожилий и паха. Со временем эта поза также помогает

Муладхара Чакра (корневая чакра) Цвет: Красный Звук: LAM Предмет: Земля Муладхара Чакра, известная как корневая чакра, находится на тазовом полу и основание позвоночника. «Мула» означает «корень», а «адхара»

Немыслимая цена открытия Существует занятная и красивая легенда об изобретении шахмат. Вернее, не собственно шахмат в нынешнем их виде, а древней индийской чатуранги. Она от сегодняшних шахмат довольно

Дополнительные элементы для комплекса Основные позиции уже помогут добиться значительных результатов. Тем не менее к ним не помешает добавить некоторые дополнительные элементы. Например, скручивания могут быть применены во

Какие фитоэстрогены выбрать при климаксе? Фитоэстрогены содержатся во многих растениях, но их свойства отличаются друг от друга. При климаксе наиболее часто применяются фитоэстрогены сои, красного клевера, китайского ямса

Когда стоит пойти в центр йоги? Занятия йогой в Санкт-Петербурге сейчас очень посещаемы и популярны, поэтому найти вариант, гармонирующий внутреннему состоянию, достаточно легко. Выбирать есть из чего. Если

Работайте над целями, имеющими значение Карьерный рост — это движение вперед. Но вы не сможете двигаться вперед, если перед вами не будут стоять конкретные цели. Поэтому если начальство

Трудности по пути к новой жизни Из опыта психологов, наблюдающих за внутренней борьбой людей, стремящихся к своему идеалу, можно сделать вывод, что половина всех эпизодов неудач и «срывов»

Польза шавасаны Есть у этого упражнения очевидные плюсы, которые трудно отрицать. Польза шавасана в йоге: дает организму отдых, который на момент занятия уже должен сменить активность; восстанавливает организм,

За какой срок можно научиться сидеть на шпагате Сесть на шпагат за короткий срок не получится даже у молодого и гибкого человека. На достижение результата потребуется не меньше

Эка Пада Ширшасана I Эка Пада Ширшасана II или Поза с ногой за головой сидя Согнуть левую ногу в колене, взяться кистями обеих рук за лодыжку и приблизить

Ширшасана: от уязвимости к бесстрашию. Дхарма Миттра Стойка на голове или Ширшасана многим кажется трудной. Но она не столько трудна, сколько опасна при неправильном выполнении. Не переходите к

Асаны, названные в честь героев индийского эпоса и мудрецов Ну, и конечно, не обошлось без названий в честь легендарных героев, мудрецов и богов индуистского пантеона, напоминающих об авантюрах

Осложнения Экспертное мнение врача Мурзина Елена Геннадьевна Врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт Важно помнить, что решение, как лечить защемление седалищного нерва в пояснице или в ягодичной области, принимает только

Анатма: вы сами постоянно меняетесь Когда психиатр спрашивает у пациентов, что люди хотят получить по окончании терапии, то самый популярный ответ: «Я хочу найти себя». Наша культура привела нас к тому, что мы все