Йога

Тест на силу и развитость седьмой чакры Узнайте на сколько сильная Ваша Сахасрара (за каждый положительный ответ поставьте 1 балл, если же ответ отрицательный – 0 баллов): ‣

Байк Баба: «Самадхи – это наркотик: укололся и тебе хорошо» Самадхи? Вот вы уйдете в самадхи и что о вас скажут люди? О, эта девочка была в самадхи!

Привычка 10. Место мечте Светлана, 2 детей: «Любимое занятие нашей семьи, где бы мы ни были и что бы мы не праздновали – рассказывать друг другу о своих

Осознанность Напрямую от випассаны произошла практика осознанности, или на санскрите – сати. Она также используется в направлении дзен. Так же, как в випассане, внимание уделяется одному объекту –

Мудры с описанием На сегодняшний день выделено множество мудр, направленных на разные сферы жизни человека. По разным источникам, насчитывается от 70 до 85 тысяч мудр. Среди огромного количества

Как обращаться к Зелёной Таре Выходить на связь с богиней необходимо только через медитацию, представляя перед собой ее образ, произнося священные слова из мантры. Главное, предварительно очистить душу,

Еда и депрессия Связь между питанием и риском развития депрессии установлена достоверно, но как именно это работает, пока неясно. Одна из современных гипотез утверждает, что рацион, богатый рафинированными

Ступени йоги Яма – основные этические законы. Нияма – базовые принципы поведения личности, базирующиеся на самодисциплине. Асана – положение. Пранаяма – контроль дыхания, достигаемый посредством проведения дыхательных практик.

Йоганидрасана (Йогический сон) Необходимо достичь пограничного состояния, когда человек бодрствует и спит Важно выполнять упражнение регулярно. Только при таком условии удастся достичь феноменального воздействия на все органы и

Пути достижения успеха. Завоевать свой успех можно путём разных действий, а каких конкретно, определяет то содержание, которое вы вкладываете в это понятие. Если успех это только — как

Мабу стойка. Мабу или,, стойка всадника». Происхождением из Китая «Стойка Всадника» зарекомендовала себя во многих боевых искусствах. Она носит название стойка мабу и считается основной в ушу. Также

Правила проведения иглотерапии Специалисты по иглорефлексотерапии должны учитывать ряд важных моментов: Грамотно сочетать методы возбуждения и торможения. Тормозной метод использовать с целью расслабления и уменьшения напряжения и антагонистической

Несколько простых правил Разнообразные асаны из йоги обязательно помогут увеличить упругость груди и визуально ее подтянуть. Но при этом потребуют соблюдения определенных правил: заниматься йогой лучше всего по

Симптомы растяжения связок, сухожилий и мышц Для растяжения связок характерны следующие признаки: боль вокруг сустава, усиливающаяся при прощупывании и движении; отек (припухлость) тканей; кровоизлияние под кожу (гематома или синяк);

Как йога влияет на мужской организм Уникальные упражнения йоги воздействуют на проблемные зоны, и укрепляет потенцию. Помимо этого йога улучшает общее состояние организма, способствует укреплению. При постоянном стимулировании

Логистика в России В настоящий момент российские логистические компании переживают не лучшие времена. По оценкам экспертов, только в России убытки транспортного сектора на начало мая 2020 превышают 230 млрд руб.,

Живите без оглядки Чтобы не искать лишних подвохов и не переживать вообще ни о чем, научитесь жить сегодняшним днем. Помните, что наше прошлое осталось далеко позади, те события

Жесты увереннности: 1. Рукопожатие. Через можно определить, насколько уверен в себе человек и какую позицию он стремится занять в разговоре. Рука уверенного человека теплая и сухая, а рукопожатие

Залог глубокой позы Лотоса Эффективно и безопасно растягиваться могут только хорошо разогретые и расслабленные мышцы. Поэтому первым делом устраиваем кардио разминку. Подойдут 10-15 минут бега, любых прыжков или

Эрекция у женщин, девушек, женская эрекция, эрекция клитора, сосков Мужчины спрашивают: “Бывает ли эрекция у женщин, у девушек?” У женщин и девушек перед и во время полового акта

Стадии развития остеохондроза шейного отдела По мере своего развития, вышеуказанный недуг проходит несколько этапов, сопровождающихся специфическими симптомами. Далее мы поговорим о них подробнее. Остеохондроз начальной стадии Как правило,

Позы Существует большое количество различных поз в йоге, однако следует выделить наиболее популярные. Тадасана (поза горы) В положении стоя следует приблизить ледышки друг к другу и сомкнуть бедра.

Асаны для сна и снятия стресса Если вас мучает бессонница для хорошего сна попробуйте выполнить следующие асаны по отдельности с фиксацией в каждом положении по 20-30 секунд. Сукхасана

Передача мысли взглядом, прикосновением Деятельность мозга сложнее и шире, нежели наше сознание. Сознание – результат работы какой-то группы нервных клеток, наиболее интенсивно действующих в данный момент. Эта группа

Как делать подношения? Традиционно подношения совершаются вскоре после подъёма. Когда мы совершаем подношение, мы отдаём самое лучшее, поэтому надо убедиться, что подношения, сосуды и сам алтарь чистые, вытереть

Сколько времени длится метта-медитация? Четко определенного времени для проведения метта-медитации не существует, поскольку все мы по-разному способны отрешаться и расслабляться. Часто рекомендуют начинать с 5 мин., пытаясь освоить

Одежда, коврик и пространство для практики К первым занятиям нужно подготовиться. Например, купить наряд. Требования к нему: по размеру, бесформенная не подойдет, слишком обтягивающая – тоже; из натуральных

Понятие санкальпа в Йога-нидра После полного расслабления всех групп мышц практикующему предлагается  мысленно произнести санкальпу. Санкальпа – это твердое решение, намерение того, чего хотите добиться. Санкальпа, произнесенная во

Названия и описания липолитических препаратов В таблице представлены только сертифицированные препараты, разрешенные к применению на территории РФ. Название препарата Характеристика «Акваликс» (Aqualyx) Препарат известен тем, что сегодня он

Краткая история мнемотехники Если бы наша память была настолько совершенной, что мы могли бы запоминать информацию в неограниченном объёме, ни к чему было бы придумывать письменность и изобретать